اللوز يوفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر... 06/11/2014 اقرأ المزيد